鎌倉の〈建長寺〉でできる、
坐禅や写経体験で
新しい年に向け気持ちをリセット

北鎌倉にある、臨済宗建長寺派の大本山〈建長寺（けんちょうじ）〉。
ここでは坐禅や写経体験ができるのをご存知でしたか？

筆者は過日に開催された、クレジットカードのダイナースクラブ会員向けの
「臨済宗巨福山 建長寺 貸切特別参拝」に参加してきました。
通常は非公開の修行道場や坐禅や特別法話、写経体験の様子をレポートします。

特別に貸し切りにされた〈建長寺〉をゆっくり参拝

1255（建長７）年に鋳造された梵鐘は、〈建長寺〉の創建当初から残る貴重な鐘。

〈建長寺〉の正式名称は〈巨福山建長興国禅寺〉といい、
1253（建長５）年に、鎌倉幕府第５代執権、北条時頼（ほうじょう ときより）によって
創建された臨済宗建長寺派の大本山です。

嵩山門。

今回の「貸切特別参拝」は、僧侶の説明を聞きながら
ゆっくり参拝できるイベントとなっていました。

当日は、三門、梵鐘の説明後、修行道場の通常非公開の西来庵があるエリアを参拝。
本来「西来庵」へ続くこの道は、僧侶になるために３年以上
修行をしている人だけが通れる道だそう。

禅寺特有の凛とした気配を体感。
１日限りのイベントでしたが貴重な体験ができました。
また、僧侶になるためには出家をして３年以上の修行が必要なのですが、
現在修行僧は６名しかおらず、「道心のある方がいたらぜひ」とのこと。

ご本尊のほかにも見応えがある境内

「ご本尊」。鎌倉で１番大きいお地蔵さまといわれている。

本尊地蔵菩薩坐像を安置するお堂は、東京・芝の増上寺より
徳川２代将軍・秀忠夫人嵩源院（お江の方）の御霊屋を移築したもの。

ご本尊の頭上は、格式の高さを示す「折り上げ格天井」になっており、
左右には透かし彫りの「欄間彫刻」など、かなり古びているものの、
見応えがあります。

法堂は住職が説法するための場所だった。今はお参りできるよう、千手観音さまと釈迦苦行像が置かれている。

法堂は住職が須弥壇上で説法するためのお堂で、重要文化財にもなっています。
現在は釈迦苦行像、千手観音菩薩を祀っています。

法堂の天井に描かれた『雲龍図』は、小泉淳作画伯のもの。
龍の目は真ん中にかかれており、どの位置から見ても目が合うようになっています。
龍は法の雨を降らすといわれ、水をつかさどる龍神が火災から建物を守るとされています。

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禅寺ならではの体験も

参拝のあとは、「坐禅体験」、「特別法話」、「写経体験」が行われます。
この３つの体験は、本イベントとは別でも体験することができます。

坐禅は僧侶が近くにきたら、手を合わせて頭を下げると叩いてもらえます。

“禅宗”は、仏教の長い歴史のなかで生まれた宗派のひとつ。
ひとりひとりのなかに仏さまの力があると考えられており、
自分と向き合うことを大切にしています。

気持ちと姿勢を真っ直ぐにして座る。ただそれだけで清々しい気持ちになれます。

写経はなぞるだけなのだが簡単そうで難しい。

「坐禅会」……金曜、土曜の15:30〜16:30に実施。

「法話」……土曜の11:00と13:00に実施。

※坐禅と法話は要建長寺拝観料

「写経」……9:00〜15:00の間であれば通年体験できます。
建長寺方丈にて実施（写経志納金1,000円・１巻）。
写経は、般若心経、または延命十句観音経の写経から選べます。

今回は参拝した証として、本イベント限定の特別な御朱印をいただきました。
通常の御朱印は、総門を通って左手にある「建長寺 手印所」にて、
拝観受付後、御朱印帳を朱印所に出すと、帰りに受け取ることができます。

本尊地蔵尊 / 釈迦牟尼佛 / びんずる尊者 / 千手観音（鎌倉三十三観音霊場　第二十八番）
/ 心平地蔵尊（鎌倉二十四地蔵　第九番）/ 済田地蔵尊（鎌倉二十四地蔵　第十番）各500円。

精進料理体験で「建長寺汁」の由来を知る

そしてイベントの最後には、希望者のみオプションで食事がつき、
「鎌倉 御代川」の精進料理を味わうことができました。

建長寺のけんちん汁のレシピがのったリーフレットももらえた。

「けんちん汁」は建長寺発祥の精進料理といわれ、
「けんちょうじ汁」が訛って「けんちん汁」になったといわれています。

ある修行僧がうっかり落としてしまった豆腐を開山様が丁寧に洗って、
汁の中に入れて大切に食したという逸話があり、
提供されたけんちん汁にも崩された豆腐が入っています。

そのほかにも、刺身湯葉や精進揚げ、胡麻豆腐などの精進料理も味わえました。

今回は同イベントでの特別な体験になっているため、
通常、建長寺ではけんちん汁の提供は行われていませんが、
建長寺に隣接している〈点心庵〉にて、
建長寺から伝承されたお寺公認の「建長寺汁（けんちん汁）」が味わえます。

また、坐禅体験、法話、写経は通年行われているので、
いずれもお正月休みに、新しい年へと気持ちをリセットするのに最適です。
ぜひ体験してみてください。